30代　女性

スポーツ始めたのですが捻挫しやすい体質で何か原因があるのかもと思い、原因を探るためにここにお願いしてみました。当日カウンセリングしてもらい、トレーニングを進めた結果変な癖がついていることが分かりました。自分では気づけなかったのですが言われて姿見で確認してみたら確かに！と思いました。癖が出ないように気を付けながらトレーニングを進めていていつもならすぐに痛みが出るのに全然平気でビックリしています！アドバイスをいただけて良かったです！

40代　男性

最近ダイエットのために筋トレを始めたのですが、鍛えるどころか腰が痛くなってしまいやり方が違うのかと思いました。筋トレに関する知識が浅くて自分でが分からないかなと思ったのでマンツーマンでトレーニングを見てもらえるGrass heartさんに依頼しました。フォームを見てもらうとやはりかなり間違った方法でやっていたことが判明しました。そこからはアドバイス通りにトレーニングを行っています。今ではかなり筋肉がついて痛みもありません！今後もお願いします。