40代　男性

最近ダイエットのために筋トレを始めたのですが、鍛えるどころか腰が痛くなってしまいやり方が違うのかと思いました。筋トレに関する知識が浅くて自分でが分からないかなと思ったのでマンツーマンでトレーニングを見てもらえるGrass heartさんに依頼しました。フォームを見てもらうとやはりかなり間違った方法でやっていたことが判明しました。そこからはアドバイス通りにトレーニングを行っています。今ではかなり筋肉がついて痛みもありません！今後もお願いします。