2022/01/26

トレーニングは出来るだけ継続して！

Grass heartでは皆様に合ったトレーニングを行っています。そして、その課題となるトレーニングを家に持ち帰っていただき、取り組んでいただくことで身体が覚えていき、健康維持・ケガ予防・痛み改善という目的が達成されます。
なので、一回来て良くなるというようなものではないということはご理解いただければと思います。
まあそれは他のところでも同じだと思いますが、江東区のGrass heartで行うパーソナルトレーニングは繰り返し行うことが最も重要なことですので、通うのは月に一回程度でも全然構いませんが家で取り組んでいただけると幸いです。

皆さんトレーニングしてね！