2022/01/05

運動とは？？

明けましておめでとうございます。本年もどうぞGrass heartを宜しくお願いいたします。

さて本日は運動についてです。皆さん運動していますか？？運動は健康維持の為にとても良いのでやっているよ！って方多いと思います。ですが、それって本当に運動ですか？！そもそも運動とは？？

私の自宅の前にジムがあります。そこに通われている方に聞けばおそらく全員運動をしていると言うと思いますが、運動を出来ている方はおそらく0でしょう。

さてさて運動とは何でしょうか・・・ケガ予防や痛み改善には大事なことです。