2022/01/12

江東区のGrass heartでケガ予防のトレーニングを！

皆さんギックリ腰ってされたことありますか？？荷物を持ち上げようとしたり、顔を洗おうとしたりした時になるあれです。私は幸いなったことがありません。ですが、治療院に勤務していた時はよくギックリ腰になられた方がよく来られました。本当に歩くのも、いや座っているだけでつらそうでした。

ギックリ腰というのはどうしてなるのか？？そしてどうすれば改善できるのか。はたまたどうすれば予防できるのか・・・皆さん興味ありませんか？！

私のパーソナルトレーニングではその為のトレーニングも行っています！健康維持や痛み改善が目的の人にもピッタリの内容となっています。内容は受けていただいた方に・・・

是非ご連絡ください！